‬「它們就如同我的另外兩隻腳，無論在上坡、下坡或是保持平衡的時候，它們都是那麼樣地讓我信賴…」

☆ 使用地點：嘉明湖

☆ 雙杖的使用心得：‬「它們就如同我的另外兩隻腳，無論在上坡、下坡或是保持平衡的時候，它們都是那麼樣地讓我信賴…」

‭過去我不曾使用過登山杖爬山，在負重約20kg左右的情況下，我仍然對我的體力與腳力有信心，輕鬆愉快的走完全程；尤其在最近漸漸對輕量化開始有了概念，三天兩夜的行程已經能將重量控制在15kg以內‭(‬不含水‭)‬，這樣的負重對我而言都是可接受的範圍，山上也可以維持一定的速度，下山後膝蓋與腿部肌肉亦不感到酸痛。

‭在David強力的推薦下，我半信半疑地在這趟嘉明湖之行多帶了兩支登山杖上山（事實上是他借給我的），我用的是Leki Makalu系列泡棉握把無避震系統的登山杖，在三天兩夜的實際使用後，讓我下定決心以後的任何登山行程都要帶著它們上山！

‭剛開始使用時還不太習慣登山杖的用法，等到順手之後，我發現不論是耐力或是行走速度都變得更好更快了，尤其是上下坡的路段，藉由手臂的力量來分攤雙腳與膝蓋的負擔，讓我在行走時能更得心應手，除此之外，一般我們在爬山時都是只有雙腳在運動，使用登山杖之後，也能有效地運動到手臂以及肩膀附近的肌肉群，可說是一舉數得。

‬最令人滿意的是下坡的時候，除了能減緩膝蓋的磨損之外，也能讓你在快速趕路的情況下保持平衡，避免跌倒。一般而言，過去在還沒使用登山杖的情況下，每晚睡前小腿和大腿肌肉都會有點酸痛，但這次嘉明湖的行程卻讓我走的非常舒適，沒有疼痛感的產生。

‭對我來說，我會將登山杖列為以後登山的必備裝備，以長遠來看的話，使用登山杖來保護膝蓋是件非常重要的事情，我寧願現在多花兩、三千元，也不要以後想爬山卻因膝蓋疼痛而困擾。

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