選鞋，經過量腳，試穿許久，挑選了一雙配備防水透氣Gore-Tex與

黃金大底的登山鞋，仍然會在水泥或柏油路上滑倒，在踢產業道路時

疼痛不已？

我們的登山鞋出了什麼問題？

當我們挑選了一雙登山鞋，那代表有了一項最基礎的認知：因應不同

的活動需要不同的鞋子。讓我們用頂極的黃金鞋底，義大利Vibram做

一個例子，看看登山鞋如何滿足我們期待的功能。

上圖顯示的是在一般登山鞋底會看到的樣子，鞋廠在登山鞋上選用的

鞋底採用的是大齒紋、深鞋溝的硬底，為了穿越山野間理應面對的碎

石、泥土與草地，較深的鞋溝可加大垂直距離，增加與破碎地表接觸

的表面積，也有較好的排泥功能；鞋齒的設計，分布在周邊的鞋齒形

狀會垂直於行進方向，以增加煞車力道，中央鞋齒採用角錐型，以增

加咬入路面的機會； 硬底的設計，可以保護承受身體與背包壓力的腳

掌面對崎嶇地面，甚至因為減少意外的翻轉而保護了腳踝與膝蓋，為

了在硬底的狀況下方便向前推進，鞋趾部份會稍微向上翹。

相對的，如果是都會、旅遊休閒用鞋，比如說Chaco，就會使用淺而

大片的鞋齒以增加穩定性，較軟的鞋底也因服貼地面增加了接觸面積，

相對地，而登山鞋在水泥或柏油的硬平地面地面上，因著尖銳鞋齒與

硬底不易壓平貼服地面的特性，接觸面積較小，摩擦力反而較小，這

也是有人會抱怨登山鞋在人工路面會滑的原因。

最後再看一個極端的例子，這種為了走在船上沙道或溼滑路面的鞋底，

猶如攀岩鞋一般完全捨棄了鞋齒，單獨利用材質的特性提供摩擦力，

由此我們知道Vibram並非沒有能力做出在人工溼滑平面上止滑的鞋底，

而是針對不同的需求提出最適合的設計，因此當我們踩著登山鞋安穩

地走過鬆軟的碎石坡，背著二十公斤踩在尖銳岩稜上而腳板不吃力，

然而在溼滑的堅硬平面上也許就是一種誤用了。

登山鞋不是萬能，多功能的鞋子可能在各個功能都達不到最佳表現。

登山鞋在承托與保護腳部追求極致，鞋底的部份則是訴求在自然土地

（通常帶有鬆軟特質）有良好的抓地力與耐磨性，因此我們在挑鞋時

（以及鞋廠在設計時）都會傾向硬鞋、大齒的鞋子，而這樣的取向會

造成與平面堅硬的路面的接觸面積較小，特別是下雨溼滑的狀況摩擦力

會更低，直接說，在這種地方穿涼鞋都比較不會滑，因此穿著登山鞋時，

也許該避免用倚賴摩擦力的方式斜踩溼滑的岩面與樹根，而是水平地踏

在尖銳的岩尖或樹根的上方，並善用登山杖與攀附植物以維持平衡，

下坡時更要小心，可以緩慢蹲下再跨下一步，並面向坡面，遇到長期

浸水而長青苔的水泥產業道路與雨後的柏油路則是放穩重心慢慢走。

在面對上山前後的水泥產業道路或柏油路，是否應該另準備一雙軟底

鞋呢？輕便的軟底鞋也可作為登山鞋臨時出狀況的代用鞋，依據實際

經驗，穿著Chaco配上羊毛襪可以應付許多路況（不過需要兩腳都

換上備用鞋，兩腳鞋子高度不同會讓腳部不正常受力），另外值得一

提的是登山鞋與軟底鞋對於植被與土地面的破壞能力是不同的，因此

在營地生活時，若能減少使用登山鞋，也是減少了登山過程對自然的