因此，消費者買完鞋子後，為何還有需要再挑雙合適的鞋墊來搭配鞋子的真正原因，就讓大衛我來跟大家細說明白吧！

1.根據美國 Superfeet 專業鞋墊的研究，有將近80%的足弓是處於不穩定的狀態，而這不穩定的足弓又分為偏低的足弓（內旋）與偏高的足弓（外旋），如果沒對足弓這問題去做適當處理，分別會造成各自的腳底不舒適性，下列  Superfeet 的圖例可以徹底說明清楚。

在這裡，大衛我想跟大家分享的部份是：「應該把鞋墊當成足弓的護膝看待！」

如果，大家在運動或登山的時候，懂得穿戴護膝可以有效保護膝蓋的觀念，那麼當你深究足部的複雜程度，足部的組成，可分為：112條韌帶 / 19條肌肉肌腱 / 33個關節；足部的三個功能：後半部吸震 / 中間穩定 / 前半部推進，以及其在走路時所負擔的衝擊力是三倍，而跑步時為十倍，你就可以知道，足弓多麼需要好的鞋墊來輔助。

2.當足弓沒獲得良好的支撐，而造成足弓日益塌陷的過程中，會造成身體一連串關節支撐角度的改變，這包括了腳踝 / 膝關節 / 髖關骨 / 脊椎的位置與角度正確與否的問題。

這個時候關節的磨損，就會因為跑離原來的角度而出現異常的問題。

再者，因為關節的位置跑了，連帶的肌肉也會有代償行為出現，這個時候的身體，就容易有肌肉酸痛，或者是特別緊繃情形。

3.一般市售的鞋子，鞋廠因為不能確定客戶實際足弓的高低，所以，一律先將足弓降到最低，這樣銷售起來~

a.至少可以先排除消費者因為偏低的足弓，而撞上隆起的鞋床，引發足底的不舒適度，這樣處理的負面評價可以降到最低；

b.至於偏高足弓的人該怎麼考量，反正高足弓本來就沒有被支撐到，所以一般市售鞋墊沒有支撐到也還好。

4.成本考量，畢竟一雙有足弓支撐功能的鞋墊，起跳價格至少上千台幣，換言之，如果一開始就要放在鞋子裡，那不就要再墊高售價，這樣的話就會對銷售產生負面衝擊，這就不是廠商樂意見到的情況，所以，當然是拆開賣啦。

* 附註：美國有戶外用品店家，為了刺激鞋墊的銷售量，在消費者試穿的時候，直接把專業鞋墊放在鞋子裡，嘿嘿…這是有設計過的橋段，當消費者要結帳的時候，才說鞋墊要再加價，沒幾個人會不買帳！因為，換回原廠鞋墊後，兩者支撐性的差異度那麼大，當然，都會掏出錢來買。

關於專業鞋墊的選購~

首先讓我們利用以下的圖片，來了解一般市售鞋款所附贈的鞋墊與super feet鞋墊在鞋子內，對於腳部支撐力的差別，就可以理解為何換購一雙好鞋墊可以創造出很大的腳部舒適度。

再者，鞋墊的品牌與種類五花八門，在實際選購上也常讓很多人困擾，就我而言習慣把他們簡化成以下幾種：

1.全軟底鞋墊：強調吸震減緩衝擊力的全泡綿鞋墊，譬如：蜂巢式矽膠鞋墊 / 泡綿鞋墊。

這類的銷售數量應該是占絕大多數，原因不外乎：便宜而且好取得。

可是這卻是我最不推薦的鞋墊款式，因為這只適合全硬底的鞋子使用。因為，穿著硬底鞋走在路上，腳在踏到地 上後，因為鞋底太硬幾乎不能吸收衝擊力，而這回震力將直接傳到身上，就得藉由人體的各個關節來吸收，那如果使用者的腳步能夠輕盈，或者關節能夠靈活而有效 的吸收衝擊力道，那麼還不會有不舒服的情況，但通常在硬路面如柏油路或者水泥路面走久了，人的腳底及關節都會有一定程度的抗議的。

換言之，如果是一般的鞋子用上這全軟底的鞋墊，就像坐在很軟的沙發上再鋪上一層軟墊，一開始舒適度破表，經過一段時間後，卻會因為沒有完整的支撐度，只剩下幾個點在支撐身體，由於肌肉受不了， 而讓開始人坐不住，會需要一直換姿勢，也就像選用腳踏車的座墊一樣道理，如果拿軟坐墊來長時間使用，我看每個人的屁股如果沒有專用車褲的支撐，應該都會在 騎乘30公里後，痛得哇哇叫。

* 全軟底鞋墊適合的鞋子種類：安全工作鞋 / timberland黃靴或者alico全皮革登山鞋

* 適合時間：短期的站立或者短距離的使用

2.全硬底鞋墊：強調絕對的支撐力與人體工學設計，譬如：super feet（維京山屋有販售，歡迎洽詢） 和一般市售的醫療級鞋墊。

這類鞋墊的銷售極度具有崇高的醫療價值感，傳統上這類的銷售對象，大都是因為有扁平足問題，而尋求醫療診所的專業協助，這種號稱量身訂做，需要等上一段時間才能領取的鞋墊，價錢當然也就異常的高貴，可以從3千元飆高到9千元不等。

以上事涉醫療專業，我不具立場和專業能力討論，但以下是super feet創辦人想做的事：以合理的價格，向普羅大眾提供高性能足部器材。於是Superfeet專業鞋墊誕生了。

時至今日，super feet 已經開發出多種鞋墊以對應不同的客層與活動種類，在美國它的應用非常廣泛，主要的關鍵點在於：由於可以提供腳底更好的支撐性與穩定度，所以，使用者的運動表現也獲得提昇。在台灣也有骨科診所採用他們的鞋墊來服務上門的患者。

* 全硬底鞋墊適合的鞋子種類：全種類鞋款皆可找到對應的鞋墊，從高跟鞋/皮鞋……..跑步/腳踏車……一路到縱走用的登山鞋都有，而我個人特別推薦穿雨鞋登山的人，一定要換上 super feet 試試看，它可以讓全軟底的雨鞋獲得良好的支撐力。

* 使用時間：可以長時間提供良好的足弓支撐與腳部保護。

* 附註：由於super feet 的鞋墊，屬於硬鞋墊，所以，在選擇上一定確實找到適合的足弓高度鞋墊，免得發生偏低足弓的腳型，卻穿到中高足弓支撐度的鞋墊，那肯定會讓人用的很不舒服。另外，在剛開始使用時，得循序漸進，一開始穿從1-2小時 / 一天開始，如無不良的適應問題，再逐次累加到全天使用。

3. 軟硬兼具的鞋墊：適應度最為廣泛，幾乎適合所有人的使用，譬如：勃肯藍標鞋墊（維京山屋有販售，歡迎洽詢）。

很多人都買過勃肯鞋，但卻不知道他的鞋墊也很適合大家放在球鞋或登山鞋中使用。

首先讓我們來看看勃肯自己對於其鞋墊設計原理和實際應用的介紹

由於，勃肯鞋墊的軟硬適中外加有彈性，所以，這是我很喜歡推薦和銷售的鞋墊種類，原因很簡單：沒有適應期的問題，除了扁平足之外，大多數人穿上後，都可以獲得全面性得足弓支撐度。來維京山屋買勃肯鞋墊的客戶，在試穿後臉上會露出滿意，和出乎意外好穿的表情，而我在一旁看著這種變化都會覺得有趣，果然就如我所說，好穿或好用的裝備，身體會告訴你，而客戶的表情就是我可以判斷的依據。

美國有針對戶外活動人士做過統計，於每次買鞋的時候，如果有持續使用量腳器量測後可以發現：因為足弓未獲得良好的支撐，會有逐年些微塌陷的情況，連帶的鞋號也有變大的需求。相反地，如果開始選用有足弓支撐型的鞋墊後，腳和足弓則會有變回原來應該形狀的可能。

* 軟硬兼具鞋墊適合鞋子的種類：全面性的適合戶外活動

* 使用時間：可連續長時間的使用

結論：

在全硬底與軟硬兼具這兩種鞋墊中，都是我會推薦客戶使用的，論功能和強度均以全硬底的鞋墊為最佳，偏偏它在選購上需要注意的事項比較多，還外加有適應期的問題。

而軟硬兼具的鞋墊則只要把尺寸挑對，給任何人都是正面反應居多。

至於該如何挑適合自己的鞋墊，除了來維京山屋選購之外，還得有實驗的精神，都得試用過才可以知道。

2014/6/15 by 維京山屋 David 請尊重智慧財產權